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「笑い」は最高!

長引くコロナ禍、、、
こんなご時世だからこそ私自身大切にしたいのが「笑い」です。

「笑い」によって引き出される健康効果は、本当にいろいろなものがあるようです。

☆脳の活性化
☆血行促進
☆免疫力アップ
☆幸福感の向上
☆自律神経のバランスが整う
など、その効果は実に大きいそうです。

面白くて笑っても、面白くなくて笑っても、
脳は笑っていると錯覚して「笑い」の効果は同じという研究結果もあります。

「笑い」ほど副作用がなく元気になれる薬はありません‼︎

「楽しいから笑う」だけでなく、「笑うから楽しく」なって、自分自身の心と体にちょっぴりエネルギーを注いであげましょう♫

そして、その笑顔が周りの人の笑顔へと繋がっていけると最高ですね‼︎

以上、看護師Sでした。