～こころ穏やかに～

2022年7月22日

忙しい日々。　 　こころ穏やかに過ごすことは、なかなか難しいことですね。 …[read more]

夏バテに負けない体に

2022年7月8日

こんにちは。 先日、涼しい時間を狙って散歩をしました。この時期の田…[read more]

日光浴

2022年6月24日

こんにちは 梅雨入りしましたね。☔ 季節の区切りにはい…[read more]

頭痛とコーヒー

2022年6月8日

こんにちは。 新緑が眩しい季節です。 我が家の木や雑草はもう伸びたい放題…[read more]

手作りピザ

2022年5月15日

こんにちは。 移動や行動の制限が緩和され、外食に行きやすくなりましたね…[read more]

質の良い睡眠

2022年4月22日

こんにちは。 過ごしやすい毎日ですね 先日、海でのんびり過ごしました…[read more]

花粉症

2022年4月8日

春です。暖かくなり、桜がきれいに咲く季節になりました。 ス…[read more]

スポーツ鑑賞の効果

2022年3月18日

冬のオリンピックが終わりましたね。 言葉にできない感動をたくさんもらいまし…[read more]

色でストレス軽減

2022年3月4日

こんにちは。 ３月に入り、春の始まりが見えてきました。 この前、…[read more]

骨粗鬆症〜コツコツと骨を元気に(その②)

2022年2月18日

こんにちは。 前々回、骨についてお話しさせていただきました。今回はその続編…[read more]